Ryan Heming is now friends with Thomas Barker.
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About Myself
I graduated from Tennessee Wesleyan College about a year ago, im working at the first baptist Recrration center, Cleveland,TN. I am trying to get into grad school andy where, and i am training for my first marathon in November 2009. I love to run and love God alot more!!!!!!
Ryan Heming GO BIG or GO HOME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
The Relay
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Ryan Heming is now friends with Trey Ivins.
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Josh Boggess You got me I am the playa of players but your the ultimate Pimp masta!!
- 2 years ago
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Josh Boggess Your such a pimp lol
- 2 years ago
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Ryan Heming no you the playa of players
- 2 years ago
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Ryan Heming is now friends with Jeffrey Garrett.
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Ryan Heming GO BIG or GO HOME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Personal Info
Favorite self photo
About Me
- Specialty Event
- Half Marathon/Marathon
- Relationship Status
- Single
- Activities
Running, workingout, swimming,
- High School
- Cleveland High School 2003
- College
- Tennessee Wesleyan College 2008
- Employer
- First Baptist Recreation Center
- Position
- Rec. Assist.
My Favorites
- Favorite Apparel Brand
- Under Armour/Nike/Asics
- Favorite Athlete
- Vladmiar Frias
- Favorite Endurance Event
- Steeple Chase
- Favorite Gear Brand
- Under Armour
- Favorite Music
- Christain, Country, Rock
- Favorite Quote
Remember that in a race eveyone runs,but only one person gets the prize. You also must run in such a way that you will win. All athletes pratice strict self control. They do it to win the prizethat will fade away, but we do it for an entrnal prize. So i run straight to the goal with purpose in every step. i discipline my body like an athlete, training it do what it should. otherwise i fear that after preaching to others i myself might be disqualified.
1corinthians 9:24-27
- Favorite Sports Drink
- Gator Aid
- Favorite Training Location
- Cleveland,TN
- Favorite Vacation Place
- Blue Ridge,GA
- Favorite Workout
- Hills
ryan's Training Sessions
| Date | Category | Type | Distance | Time | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mar 11th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.89 km | 19:11 | |||||||||||||||
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| Mar 10th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.89 km | 19:30 | |||||||||||||||
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| Mar 9th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 1.13 km | 19:36 | |||||||||||||||
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| Mar 8th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.97 km | 19:31 | |||||||||||||||
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| Mar 5th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.80 km | 17:43 | |||||||||||||||
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| Mar 4th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.80 km | 17:43 | |||||||||||||||
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| Mar 3rd, 2010 | Swimming | Breaststroke | 1.29 km | 20:56 | |||||||||||||||
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| Mar 2nd, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.64 km | 16:08 | |||||||||||||||
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| Mar 1st, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.64 km | 15:37 | |||||||||||||||
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Total for March, 2010 |
8.05 km |
2:45:55
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| Feb 26th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.64 km | 20:14 | |||||||||||||||
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| Feb 25th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.97 km | 20:06 | |||||||||||||||
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| Feb 24th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 1.29 km | 20:53 | |||||||||||||||
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| Feb 23rd, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.97 km | 20:43 | |||||||||||||||
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| Feb 20th, 2010 | Cycling | Easy | 14.48 km | 30:10 | |||||||||||||||
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| Feb 18th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.97 km | 20:04 | |||||||||||||||
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| Feb 17th, 2010 | Cycling | Easy | 14.48 km | 30:00 | |||||||||||||||
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| Feb 16th, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.40 km | 16:24 | |||||||||||||||
| Cycling | Easy | 14.48 km | 30:00 | ||||||||||||||||
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| Feb 15th, 2010 | Cycling | Easy | 14.48 km | 30:00 | |||||||||||||||
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| Feb 1st, 2010 | Running | Easy | 8.05 km | 32:42 | |||||||||||||||
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Total for February, 2010 |
71.21 km |
4:31:16
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| Jan 29th, 2010 | Running | Easy | 9.66 km | 45:34 | |||||||||||||||
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| Jan 28th, 2010 | Running | Tempo | 5.15 km | 19:52 | |||||||||||||||
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| Jan 27th, 2010 | Running | Easy | 8.05 km | 30:33 | |||||||||||||||
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| Jan 26th, 2010 | Running | Easy | 8.05 km | 34:03 | |||||||||||||||
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| Jan 25th, 2010 | Running | Easy | 8.05 km | 34:43 | |||||||||||||||
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| Jan 23rd, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.48 km | 20:04 | |||||||||||||||
| Cycling | Easy | 21.08 km | 45:00 | ||||||||||||||||
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| Jan 22nd, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.97 km | 25:00 | |||||||||||||||
| Cycling | Easy | 20.92 km | 45:30 | ||||||||||||||||
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| Jan 21st, 2010 | Swimming | Breaststroke | 0.48 km | 16:00 | |||||||||||||||
| Cycling | Easy | 16.09 km | 40:00 | ||||||||||||||||
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| Jan 19th, 2010 | Running | Easy | 12.87 km | 54:40 | |||||||||||||||
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| Jan 18th, 2010 | Running | Easy | 8.37 km | 35:12 | |||||||||||||||
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| Jan 15th, 2010 | Running | Easy | 11.27 km | 59:30 | |||||||||||||||
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| Jan 14th, 2010 | Running | Fartlek | 8.45 km | 55:11 | |||||||||||||||
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| Jan 13th, 2010 | Running | Easy | 12.07 km | 59:07 | |||||||||||||||
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| Jan 12th, 2010 | Running | Easy | 10.78 km | 51:00 | |||||||||||||||
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| Jan 11th, 2010 | Running | Easy | 9.66 km | 44:30 | |||||||||||||||
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| Jan 10th, 2010 | Running | Easy | 10.46 km | 45:11 | |||||||||||||||
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| Jan 9th, 2010 | Running | Easy | 9.66 km | 41:36 | |||||||||||||||
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| Jan 8th, 2010 | Running | Easy | 11.27 km | 50:06 | |||||||||||||||
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| Jan 7th, 2010 | Running | Tempo | 8.05 km | 55:23 | |||||||||||||||
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| Jan 6th, 2010 | Running | Easy | 8.05 km | 36:26 | |||||||||||||||
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| Jan 5th, 2010 | Running | Easy | 8.05 km | 32:47 | |||||||||||||||
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| Jan 4th, 2010 | Running | Easy | 8.05 km | 31:19 | |||||||||||||||
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| Jan 2nd, 2010 | Running | Easy | 19.31 km | 1:24:06 | |||||||||||||||
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| Jan 1st, 2010 | Running | Easy | 10.46 km | 42:39 | |||||||||||||||
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Total for January, 2010 |
265.81 km |
18:55:02
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Total for 2010 |
345.07 km |
26:12:13
|
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| Dec 31st, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 26:55 | |||||||||||||||
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| Dec 30th, 2009 | Running | Easy | 10.46 km | 45:38 | |||||||||||||||
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| Dec 29th, 2009 | Running | Tempo | 10.46 km | 50:22 | |||||||||||||||
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| Dec 28th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:15:26 | |||||||||||||||
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| Dec 27th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 31:51 | |||||||||||||||
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| Dec 25th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 31:17 | |||||||||||||||
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| Dec 24th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 55:07 | |||||||||||||||
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| Dec 23rd, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 43:06 | |||||||||||||||
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| Dec 22nd, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 31:25 | |||||||||||||||
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| Dec 21st, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 25:08 | |||||||||||||||
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| Dec 19th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 30:44 | |||||||||||||||
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| Dec 18th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 31:30 | |||||||||||||||
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| Dec 17th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 31:32 | |||||||||||||||
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| Dec 16th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 30:45 | |||||||||||||||
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| Dec 15th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 30:22 | |||||||||||||||
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| Dec 11th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 37:42 | |||||||||||||||
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| Dec 10th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 30:53 | |||||||||||||||
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| Dec 9th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 25:33 | |||||||||||||||
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| Dec 8th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 30:23 | |||||||||||||||
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| Dec 7th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 25:17 | |||||||||||||||
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| Dec 5th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 24:37 | |||||||||||||||
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| Dec 4th, 2009 | Running | Easy | 4.83 km | 20:55 | |||||||||||||||
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| Dec 3rd, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 25:41 | |||||||||||||||
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| Dec 2nd, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 25:08 | |||||||||||||||
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| Dec 1st, 2009 | Running | Easy | 5.63 km | 25:54 | |||||||||||||||
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Total for December, 2009 |
205.24 km |
14:03:11
|
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| Nov 30th, 2009 | Running | Easy | 4.83 km | 24:46 | |||||||||||||||
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| Nov 26th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 40:28 | |||||||||||||||
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| Nov 25th, 2009 | Cycling | Easy | 13.52 km | 30:15 | |||||||||||||||
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| Nov 23rd, 2009 | Running | Easy | 5.63 km | 25:11 | |||||||||||||||
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| Nov 20th, 2009 | Cycling | Easy | 14.48 km | 30:35 | |||||||||||||||
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| Nov 19th, 2009 | Cycling | Easy | 14.48 km | 30:15 | |||||||||||||||
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| Nov 17th, 2009 | Cycling | Easy | 14.48 km | 30:00 | |||||||||||||||
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| Nov 14th, 2009 | Running | Race | 42.16 km | 3:11:49 | |||||||||||||||
|
Joshua Hicks gave props. |
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| Nov 13th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 30:19 | |||||||||||||||
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| Nov 11th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 30:32 | |||||||||||||||
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| Nov 10th, 2009 | Running | Interval | 10.36 km | 47:28 | |||||||||||||||
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| Nov 9th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 58:30 | |||||||||||||||
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| Nov 8th, 2009 | Running | Easy | 19.31 km | 1:29:15 | |||||||||||||||
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| Nov 6th, 2009 | Running | Tempo | 9.66 km | 43:15 | |||||||||||||||
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| Nov 5th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:06:30 | |||||||||||||||
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| Nov 4th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 40:25 | |||||||||||||||
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| Nov 3rd, 2009 | Running | Interval | 22.86 km | 16:20:23 | |||||||||||||||
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| Nov 2nd, 2009 | Running | Tempo | 14.48 km | 1:01:00 | |||||||||||||||
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| Nov 1st, 2009 | Running | Easy | 25.75 km | 1:56:30 | |||||||||||||||
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Total for November, 2009 |
273.16 km |
32:47:26
|
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| Oct 31st, 2009 | Running | Hill | 16.09 km | 1:16:31 | |||||||||||||||
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| Oct 30th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:06:30 | |||||||||||||||
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| Oct 29th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:14:30 | |||||||||||||||
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| Oct 28th, 2009 | Running | Easy | 17.70 km | 1:18:30 | |||||||||||||||
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| Oct 27th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:07:56 | |||||||||||||||
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| Oct 25th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:12:21 | |||||||||||||||
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| Oct 23rd, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 1:03:22 | |||||||||||||||
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| Oct 22nd, 2009 | Running | Interval | 16.10 km | 1:12:31 | |||||||||||||||
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| Oct 21st, 2009 | Running | Easy | 17.70 km | 1:14:31 | |||||||||||||||
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| Oct 20th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:11:08 | |||||||||||||||
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| Oct 19th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:07:30 | |||||||||||||||
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| Oct 18th, 2009 | Running | Easy | 25.75 km | 1:51:20 | |||||||||||||||
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| Oct 16th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 42:17 | |||||||||||||||
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| Oct 15th, 2009 | Running | Hill | 16.09 km | 1:15:30 | |||||||||||||||
|
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| Oct 14th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:18:25 | |||||||||||||||
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|
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| Oct 13th, 2009 | Running | Interval | 19.31 km | 1:14:13 | |||||||||||||||
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| Oct 12th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 49:30 | |||||||||||||||
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| Oct 11th, 2009 | Running | Easy | 20.92 km | 1:31:20 | |||||||||||||||
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| Oct 10th, 2009 | Running | Race | 16.09 km | 1:05:30 | |||||||||||||||
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| Oct 8th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:05:30 | |||||||||||||||
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| Oct 7th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:06:02 | |||||||||||||||
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| Oct 6th, 2009 | Running | Interval | 15.47 km | 1:08:11 | |||||||||||||||
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| Oct 5th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:03:30 | |||||||||||||||
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| Oct 4th, 2009 | Running | Easy | 20.92 km | 1:31:06 | |||||||||||||||
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| Oct 2nd, 2009 | Running | Easy | 10.46 km | 38:04 | |||||||||||||||
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| Oct 1st, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 1:01:00 | |||||||||||||||
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Total for October, 2009 |
410.51 km |
30:26:48
|
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| Sep 30th, 2009 | Running | Easy | 18.51 km | 1:20:00 | |||||||||||||||
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| Sep 29th, 2009 | Running | Tempo | 16.09 km | 1:07:30 | |||||||||||||||
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| Sep 28th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:07:00 | |||||||||||||||
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| Sep 27th, 2009 | Running | Race | 21.08 km | 1:19:41 | |||||||||||||||
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| Sep 25th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:09:06 | |||||||||||||||
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| Sep 24th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:04:17 | |||||||||||||||
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| Sep 23rd, 2009 | Running | Fartlek | 14.48 km | 1:05:00 | |||||||||||||||
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| Sep 22nd, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:06:07 | |||||||||||||||
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| Sep 21st, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 1:00:17 | |||||||||||||||
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| Sep 20th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:05:20 | |||||||||||||||
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| Sep 18th, 2009 | Running | Easy | 13.68 km | 57:10 | |||||||||||||||
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| Sep 17th, 2009 | Running | Interval | 15.69 km | 1:01:55 | |||||||||||||||
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| Sep 16th, 2009 | Running | Easy | 16.90 km | 1:13:15 | |||||||||||||||
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| Sep 15th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 56:00 | |||||||||||||||
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| Sep 14th, 2009 | Running | Tempo | 14.48 km | 1:01:15 | |||||||||||||||
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| Sep 13th, 2009 | Running | Fartlek | 14.48 km | 1:03:13 | |||||||||||||||
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| Sep 11th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 56:10 | |||||||||||||||
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| Sep 10th, 2009 | Running | Easy | 17.70 km | 1:20:03 | |||||||||||||||
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| Sep 9th, 2009 | Running | Easy | 15.29 km | 1:03:15 | |||||||||||||||
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| Sep 8th, 2009 | Running | Fartlek | 16.90 km | 1:10:22 | |||||||||||||||
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| Sep 7th, 2009 | Running | Tempo | 12.87 km | 49:45 | |||||||||||||||
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| Sep 6th, 2009 | Running | Tempo | 12.87 km | 53:29 | |||||||||||||||
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| Sep 4th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 39:15 | |||||||||||||||
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| Sep 3rd, 2009 | Running | Tempo | 16.09 km | 1:00:00 | |||||||||||||||
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| Sep 2nd, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:10:18 | |||||||||||||||
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| Sep 1st, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:08:11 | |||||||||||||||
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Total for September, 2009 |
393.18 km |
27:47:54
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| Aug 31st, 2009 | Running | Tempo | 11.27 km | 50:26 | |||||||||||||||
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| Aug 30th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 41:17 | |||||||||||||||
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| Aug 29th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:07:22 | |||||||||||||||
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| Aug 27th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 58:16 | |||||||||||||||
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| Aug 26th, 2009 | Running | Easy | 12.07 km | 50:30 | |||||||||||||||
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| Aug 25th, 2009 | Running | Hill | 14.48 km | 1:15:19 | |||||||||||||||
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| Aug 24th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:01:34 | |||||||||||||||
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| Aug 23rd, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 50:30 | |||||||||||||||
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| Aug 22nd, 2009 | Running | Race | 16.09 km | 1:05:06 | |||||||||||||||
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| Aug 20th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 47:34 | |||||||||||||||
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| Aug 19th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 55:24 | |||||||||||||||
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| Aug 18th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:00:00 | |||||||||||||||
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| Aug 17th, 2009 | Running | Easy | 16.09 km | 1:07:15 | |||||||||||||||
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| Aug 16th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 33:15 | |||||||||||||||
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| Aug 14th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 54:05 | |||||||||||||||
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| Aug 13th, 2009 | Running | Fartlek | 12.87 km | 54:02 | |||||||||||||||
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| Aug 12th, 2009 | Running | Easy | 15.29 km | 1:05:19 | |||||||||||||||
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| Aug 11th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 52:13 | |||||||||||||||
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| Aug 10th, 2009 | Running | Easy | 12.07 km | 52:30 | |||||||||||||||
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| Aug 9th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 34:02 | |||||||||||||||
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| Aug 7th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 56:35 | |||||||||||||||
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| Aug 6th, 2009 | Running | Fartlek | 11.27 km | 47:15 | |||||||||||||||
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| Aug 5th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 30:25 | |||||||||||||||
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| Aug 4th, 2009 | Running | Easy | 10.46 km | 43:08 | |||||||||||||||
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| Aug 3rd, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 56:30 | |||||||||||||||
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| Aug 2nd, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 35:08 | |||||||||||||||
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| Aug 1st, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 45:04 | |||||||||||||||
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Total for August, 2009 |
325.09 km |
23:30:04
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| Jul 31st, 2009 | Running | Tempo | 10.14 km | 43:00 | |||||||||||||||
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| Jul 30th, 2009 | Running | Tempo | 11.27 km | 45:30 | |||||||||||||||
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| Jul 29th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 54:30 | |||||||||||||||
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| Jul 28th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 43:15 | |||||||||||||||
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| Jul 27th, 2009 | Running | Easy | 12.87 km | 1:00:00 | |||||||||||||||
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| Jul 25th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 45:01 | |||||||||||||||
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| Jul 24th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 40:05 | |||||||||||||||
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| Jul 23rd, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 39:05 | |||||||||||||||
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| Jul 22nd, 2009 | Running | Tempo | 9.66 km | 36:34 | |||||||||||||||
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| Jul 21st, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 50:30 | |||||||||||||||
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| Jul 20th, 2009 | Running | Easy | 14.48 km | 1:05:00 | |||||||||||||||
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| Jul 17th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 45:26 | |||||||||||||||
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| Jul 16th, 2009 | Running | Tempo | 9.66 km | 36:30 | |||||||||||||||
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| Jul 15th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 36:24 | |||||||||||||||
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| Jul 14th, 2009 | Running | Easy | 4.83 km | 22:24 | |||||||||||||||
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| Jul 13th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 38:30 | |||||||||||||||
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| Jul 12th, 2009 | Running | Race | 15.29 km | 1:00:00 | |||||||||||||||
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| Jul 10th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 38:00 | |||||||||||||||
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| Jul 9th, 2009 | Running | Tempo | 9.66 km | 36:27 | |||||||||||||||
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| Jul 8th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 43:30 | |||||||||||||||
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| Jul 7th, 2009 | Running | Easy | 9.66 km | 43:00 | |||||||||||||||
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| Jul 6th, 2009 | Running | Easy | 11.27 km | 49:35 | |||||||||||||||
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| Jul 5th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 35:30 | |||||||||||||||
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| Jul 4th, 2009 | Running | Race | 9.66 km | 35:31 | |||||||||||||||
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| Jul 3rd, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 30:00 | |||||||||||||||
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| Jul 2nd, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 32:30 | |||||||||||||||
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| Jul 1st, 2009 | Running | Tempo | 8.05 km | 36:30 | |||||||||||||||
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Total for July, 2009 |
262.08 km |
19:02:17
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| Jun 30th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:50 | |||||||||||||||
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| Jun 29th, 2009 | Running | Easy | 7.24 km | 28:15 | |||||||||||||||
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| Jun 27th, 2009 | Running | Easy | 7.24 km | 28:15 | |||||||||||||||
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| Jun 26th, 2009 | Running | Easy | 7.24 km | 28:30 | |||||||||||||||
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| Jun 25th, 2009 | Running | Easy | 7.24 km | 28:13 | |||||||||||||||
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| Jun 24th, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 31:15 | |||||||||||||||
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| Jun 23rd, 2009 | Running | Easy | 7.24 km | 29:15 | |||||||||||||||
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| Jun 22nd, 2009 | Running | Easy | 8.05 km | 32:30 | |||||||||||||||
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| Jun 19th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:15 | |||||||||||||||
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| Jun 18th, 2009 | Running | Easy | 2.41 km | 09:30 | |||||||||||||||
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| Jun 17th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:00 | |||||||||||||||
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| Jun 16th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:00 | |||||||||||||||
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| Jun 15th, 2009 | Running | Race | 3.50 km | 27:05 | |||||||||||||||
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| Jun 13th, 2009 | Running | Easy | 7.24 km | 31:15 | |||||||||||||||
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| Jun 12th, 2009 | Running | Easy | 4.83 km | 21:30 | |||||||||||||||
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| Jun 11th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:30 | |||||||||||||||
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| Jun 10th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:00 | |||||||||||||||
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| Jun 9th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:30 | |||||||||||||||
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| Jun 5th, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:30 | |||||||||||||||
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| Jun 3rd, 2009 | Running | Easy | 3.22 km | 13:00 | |||||||||||||||
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| Jun 2nd, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:00 | |||||||||||||||
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| Jun 1st, 2009 | Running | Easy | 6.44 km | 28:00 | |||||||||||||||
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Total for June, 2009 |
137.90 km |
9:51:08
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Total for 2009 |
2007.16 km |
157:28:48
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ryan's Race Results
| Event Name | Category | Date & Time | Location | Details | Results | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Friendly City 5K |
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| RutledgeTN, Marathon |
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Joshua Hicks gave props.
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| Southern College cross Country Chanllege |
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| Atomic Half Iron Man Tri. |
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| Lee University Inv. |
|
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| 5th Shriners Cross Country 5K Race |
|
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| chattanooga WaterFront Tri. |
|
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| Independence Dash |
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| Riverbend 5k |
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Videos
Usain Bolt 200m WR 19.19 seconds - August 20, 2009 World Championships in Berlin, Germany
August 20, 2009 — Jamaican Usain Bolt shatters his personal 200m world record in 19.19 seconds and wins gold at the World Championships in Berlin, Germany. Its the second world record in the Championships for Bolt, who topped his own 100-meter standard by running 9.58 seconds four days ago. Its just a great feat for me, Bolt, who turns 23 tomorrow, told reporters. I didnt know I was going to break it by that much. I was just trying hard and got it right. After a false start by Frances David Alerte, Bolt took the lead and steadily pulled away from the field after making the turn. The on-field clock originally listed the winning time at 19.20 seconds, which was then electronically rounded down a further hundredth of a second. The victory keeps Bolt on course to match the sprint triple he achieved in Beijing when he won the 100 meters, 200 meters, and the 400-meter relay in world record times. The relay will be run in two days. http://www.bloomberg.com/apps/news?pid=20601077&sid=axAGsypNst28
9.58 WORLD RECORD - Usain Bolt 100m FINAL - Berlin World Championships 2009!
Usain Bolt DESTROYED the track!!!! NEW WORLD RECORD - 9.58 Seconds! Berlin World Championships, 2009! August 16th, 2009 - Exactly 1 Year Since Usain Bolt's 9.69 WR at the 2008 Beijing Olympics!
Boston Marathon 2009 Men's & Women's finishes
20 April 2009, the 113th Boston Marathon. The women's race: 1) Salina Kosgei (KEN) 2:32:16 ; 2) Dire Tune (ETH) 2:32:17 ; 3) Kara Goucher (USA) 2:32:25. The men's race: 1) Deriba Merga (ETH) 2:08:42 ; 2) Daniel Rono (KEN) 2:09:32 ; 3) Ryan Hall (USA) 2:09:40. English commentary. IAAF article: http://www.iaaf.org/LRR09/news/newsid=50272.html Official page: http://www.bostonmarathon.org/
User Blog
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Jul 22nd, 2009
12:53 pm
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DEER
yeah i went running yestrerday out at flecther park and when i was on my last mile i saw 3 deer, it was awsome